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【蒜香奶油南瓜飯】
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材料：
南瓜，洋蔥，豬絞肉，胡蘿蔔，大蒜，無鹽奶油/橄欖油
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做法:
1.鍋中放入奶油或橄欖油，再放入切碎的大蒜炒到蒜末變金黃色
2.放入碎洋蔥用中小火拌炒到洋蔥變色
3.放入豬絞肉稍微拌炒後再加入碎胡蘿蔔，炒到豬絞肉變色後加點水悶煮
4.鍋子放入生米，再加入炒好的肉醬，放上洗淨去籽帶皮（也可削皮）切塊的南瓜
5.加入米1.2~1.5倍的水，放入電鍋蒸熟後拌勻即可
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※步驟2需要花較久的時間，可以多做一些，之後做其他飯，麵或湯料理都可使用
※步驟3完成就是寶寶肉醬，之後也可做成義大利肉醬或咖哩肉醬
※寶寶如果比較小可將豬絞肉改成其他不過敏的肉泥
※水份請視寶寶狀況做調整
※如果大人要吃也可以再加點醬油，胡椒粉和蔥花
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